아르기닌 도움이 될까

아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산의 일종으로, 인체에서 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 아르기닌의 주요 효능은 다음과 같습니다:

1. **혈관 확장 및 혈액 순환 개선**: 아르기닌은 질산산화물(NO)의 전구체로 작용하여 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선합니다. 이는 고혈압, 협심증, 말초혈관질환 등에 도움을 줄 수 있습니다.

2. **성기능 개선**: 아르기닌은 혈관 확장을 통해 남성의 발기 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 성기능 장애(ED) 치료에 사용되기도 합니다.

3. **면역 기능 강화**: 아르기닌은 면역 세포의 기능을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다.

4. **상처 치유 촉진**: 아르기닌은 콜라겐 합성을 촉진하고 세포 재생을 돕는 역할을 하여 상처 치유를 가속화할 수 있습니다.

5. **운동 성능 향상**: 아르기닌은 근육으로의 혈류를 증가시키고 근육 피로를 줄여 운동 성능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. **호르몬 분비 촉진**: 아르기닌은 성장 호르몬 분비를 촉진하여 근육 성장과 지방 연소를 돕는 역할을 할 수 있습니다.

7. **간 기능 지원**: 아르기닌은 간에서 암모니아를 제거하는 요소로 작용하여 간 기능을 지원하고 해독 작용을 돕습니다.

8. **항산화 효과**: 아르기닌은 자유 라디칼을 제거하는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

아르기닌은 육류, 생선, 견과류, 콩류 등 다양한 식품에 함유되어 있으며, 보충제 형태로도 섭취할 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 설사, 복통, 혈압 저하 등의 부작용을 유발할 수 있으므로, 적절한 용량을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 기존 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

https://link.coupang.com/a/ceVTkV

나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛, 120정, 1개 - L 아르기닌 | 쿠팡

쿠팡 파트너스 활동으로 일정 수수료를 취합니다